普通人（下同）達到什么條件下（什么情況下），或者說什么樣的人，需要接受心理咨詢？如何判斷自己是否達到條件？

普通人是否需要接受心理咨詢其實是很主觀的一個評判，你這里所說的普通人，我就暫時理解為，心理健康的有困擾的群體。那么就需要依困擾你的問題的強度來判斷，你是否需要外界的幫助幫你一起探索解決問題的辦法或者解惑。而這個程度的深淺，也可以由以下幾個點來判斷：

1）這個困擾困擾了你多久？

一周？半個月？還是半年以上，如果在自己的努力下，朋友家人的幫助下，已經(jīng)在半個月甚至長達半年之久，都沒有得到很好的緩解，那么恭喜你，這條標準以及符合。

2）這個困擾對你生活、工作的影響有哪些？影響程度深淺？

困擾我們的事情在我們的生活中不要太多，不同事情也有輕重緩急，在你的心中肯定有一個排名高低的。那么就這件事情而言，對你平時的工作、學習、生活有沒有特別明顯突出的影響呢？這個影響有，隨便列舉一些。身體反應(yīng)：吃不香喝不爽，睡不好；精神狀態(tài)：恍惚，魂不守舍，上課、上班無法集中精力，總是被困擾事件占據(jù)腦細胞；生活、工作人際關(guān)系：受到事件影響，影響自己跟家人、朋友的關(guān)系，會因事件影響心情導(dǎo)致煩躁不安，無故與他人吵架發(fā)脾氣等等。

3）你發(fā)現(xiàn)自己無法解決當下的困擾，并且你已經(jīng)做好準備想尋求專業(yè)人士的幫助。（該條真的很重要。）
 
在心理咨詢中這一條是來訪者的主動尋求幫助的動機，可以影響你自己接受心理咨詢的療效，沒有動機，被家人或者朋友推搡到咨詢中心來的，往往在經(jīng)歷幾次咨詢后就drop out了或者會反應(yīng)說沒有任何療效，這其中一部分原因，可能是你和這位咨詢師不夠契合，也很有可能是你還沒有準備好，去尋求他人的幫助。

4）如何去判斷自己有沒有準備好，可以通過來了解自己的狀態(tài)。
 
面對現(xiàn)在的問題，我愿意為了改變當下的困擾去努力的動力有多少？從0-10打分，10分為滿分。思考過如何去改變現(xiàn)狀的，愿意付出行動的。那么恭喜你！可以鼓起勇氣去尋找專業(yè)的心理咨詢師的幫助了。